Cantidad de La colina, el total de en Cerdo, fresco, compuesto de cortes recortados al por menor (pierna, lomo, y hombro), sólo magro separable, cocinado
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, compuesto de cortes recortados al por menor (pierna, lomo, y hombro), sólo magro separable, cocinado hay 65.2 mg de La colina, el total de. Cambiar la cantidad
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La colina, el total de
La colina, el total de es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La colina, el total de que no sean Cerdo, fresco, compuesto de cortes recortados al por menor (pierna, lomo, y hombro), sólo magro separable, cocinado.
Huevo, yema de huevo, se secó
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2403.3 mg
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2.40%
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Huevo, entero, se secó
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1266.7 mg
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1.27%
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Huevo, yema de huevo, crudo, fresco
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820.2 mg
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0.82%
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Huevo, yema, cruda, congelada, salada, pasteurizada
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705 mg
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0.70%
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Huevo, yema, cruda, congelada, azucarada, pasteurizada
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669.3 mg
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0.67%
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Huevo, yema, cruda, congelada, pasteurizada
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639.3 mg
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0.64%
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Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento
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513.2 mg
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0.51%
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Carne de res, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento
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490.9 mg
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0.49%
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Pescado, caviar, rojo y negro, granular
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490.9 mg
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0.49%
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Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, los intestinos de cerdo, cocido, hervido a fuego lento
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471 mg
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0.47%
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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426 mg
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0.43%
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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418.2 mg
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0.42%
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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411 mg
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0.41%
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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398.9 mg
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0.40%
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Aceite, lecitina de soja
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350 mg
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0.35%
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Pescado, huevas, varias especies, crudo
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335.4 mg
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0.34%
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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333.3 mg
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0.33%
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Huevo, entero, cocinado, frito
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317.1 mg
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0.32%
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Bebidas, a base de soja en polvo Proteína
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312.9 mg
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0.31%
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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310 mg
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0.31%
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Cerdo, fresco, compuesto de cortes recortados al por menor (pierna, lomo, y hombro), sólo magro separable, cocinado
Cerdo, fresco, compuesto de cortes recortados al por menor (pierna, lomo, y hombro), sólo magro separable, cocinado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, compuesto de cortes recortados al por menor (pierna, lomo, y hombro), sólo magro separable, cocinado se enumeran a continuación.
Agua
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62.53 g
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62.53%
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La energía (calorías)
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201 kcal
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Energía (julios)
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839 kJ
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Proteína
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27.51 g
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27.51%
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lípido total (grasa)
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9.21 g
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9.21%
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Ceniza
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1.11 g
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1.11%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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18 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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1 mg
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El magnesio, Mg
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25 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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231 mg
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0.23%
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Potasio, K
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357 mg
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0.36%
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Sodio, Na
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55 mg
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0.06%
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Zinc, Zn
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2.9 mg
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Cobre, Cu
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0.078 mg
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El manganeso, Mn
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0.012 mg
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El selenio, Se
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44.2 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.2 mg
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Nutrientes en Cerdo, fresco, compuesto de cortes recortados al por menor (pierna, lomo, y hombro), sólo magro separable, cocinado